記録連載 【記録連載】77.2kg・体脂肪率27.7％から始める体づくり｜32歳、年齢を理由にしない
はじめまして。「うごはん」のともです。
このサイトは、動くことと、ごはんの両方から体を作っていく記録メディアです。その最初の記事として、僕自身の「現在地」を全部さらけ出します。
なぜ記録を公開するのか
毎朝の計測と記録か...
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